Volleyball exercice : compétences en matière de ballon

• Casier avec un pion sur le dessus et ensuite jeter le pion au loin
• Armoire avec un panier sur le dessus, puis lancer la balle dedans.
• 2 bancs et puis à la fin des cônes et les faire rouler dessus
• Tjoep rack et ensuite lancer la balle et l'attraper soi-même
• Placez un panier et lancez le ballon dedans

Ces exercices doivent être effectués en utilisant les mouvements techniques du volleyball.