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Volleyball exercice : concours avec 4 paires
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
Concours avec 4 paires
Le terrain de jeu est composé de 4 sections, dans lesquelles les paires sont placées à chaque fois.
Les paires commencent à la case 1 et l'objectif est de passer à la case 4.
Si un point est marqué par une paire ou si la paire commet une erreur, elle quitte le terrain.
Toutes les paires se déplacent d'une case et une nouvelle paire prend sa place dans la case 1.
Au début, il s'agit d'un jeu simple pour s'échauffer,puis développez-le avec plus de compétition et plus de missions.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
1
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors