Volleyball exercice : concours d'adaptation

Convient aux techniques suivantes: passez , échauffement

Divisez les joueurs en 2 groupes, un groupe de chaque côté du filet.
Par moitié 2 joueurs sur le terrain, les autres derrière eux.
Lorsqu'un joueur a joué, il quitte le terrain et un autre joueur y entre.
L'entraîneur met la balle en jeu et les joueurs jouent la balle uniquement par en dessous en une seule fois vers l'autre terrain.
Jouer jusqu'à 25 donne un défi supplémentaire.
- Déterminez la trajectoire de la balle,
- se déplacer rapidement,
- Passez à une position spécifique,
- la communication avec les autres joueurs.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Billes

U19

U20

U21

U22

Seniors