Volleyball exercice : conditionnement avec ballon

Convient aux techniques suivantes: condition

Conditionnement avec ballon

  • Conditionnement avec ballon à haute intensité
  • Tout le monde fait chaque exercice une fois
  • S'il y a 7 personnes, 1 groupe se repose.
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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :