Volleyball exercice : configuration à p3

Convient aux techniques suivantes: transparent

Configuration à p3

  • En préparation de l'attaque du p3.
  • Organisation :
    • Joueur sur 2/3.
    • Entraîneur avec fosse à balles sur p5/6.
    • Autres joueurs sur la ligne 3m p3.
  • Exécution :
    • L'entraîneur lance la balle et le joueur sur 2/3 donne un setup sur3.
    • Le joueur sur la ligne des 3 m court, attrape le ballon et le renvoie à Tr.
    • Le joueur sur p2/3 place 5 balles.
    • Assurez-vous que le montage reste également court sur p3 et non sur p3/4.
  • Expansion :
    • Il ne s'agit plus d'attraper mais d'attaquer.

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
8
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18