Volleyball exercice : construire le service du revers

Pratiquer le service en main. Construisez par étapes.

1. vomir ->
   • Lancer la balle à une ou deux mains.
   • Droit devant, légèrement en avant du corps.
   • Après avoir vomi, montrez le ballon avec le bras qui n'a pas vomi.
   • Laissez tomber la balle au sol, elle doit atterrir sur la ligne de service.
2. Catch ->
   • Le ballon est lancé vers le haut et attrapé entre le bras non gréviste qui pointe et la main qui frappe.
   • Les deux bras sont étendus
3. Strike ->
   • La balle est lancée en l'air et frappée.
   • Veillez à effectuer le mouvement de frappe (passage de la balle).