Volleyball exercice : construire une attaque avec 1 défenseur actif

Bougez:

• Constructeurs:
  • Le bâtisseur de départ commence à passer au co-bâtisseur.
  • Vous courez et recevez le ballon en retour de votre coéquipier.
  • En tant que bâtisseur, vous faites une percée vers l'extérieur pour attirer votre défenseur.
  • Vous faites ensuite une passe au joueur de l'équipe pour qu'il puisse marquer.
• Défenseur:
  • Le défenseur défend activement.
  • Vous restez en position défensive sur la ligne de but.