Volleyball exercice : construire une distance de service supérieure

Convient aux techniques suivantes: service

Construire une distance de service supérieure

  • Par paires avec un ballon et avec le filet entre les deux.
  • Sur une ligne de 3 mètres et servez-vous doucement les uns aux autres.
  • Le vomissement et la concentration.
  • La même chose mais en augmentant la distance.
  • Si cela se passe bien, augmentez à nouveau la distance.
  • Le ballon doit être attrapé par l'autre joueur.
  • Si le ballon tombe, avancez d'un mètre.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U19
U20
U21
U22
Seniors