Volleyball exercice : contact à billes + mouvement 2.0

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Contact à billes + mouvement 2.0

  • Par 2 joueurs, 1 ballon
  • Le joueur A a un ballon.
  • Le joueur B se tient à 4 mètres du joueur A.
  • Le joueur A lance le ballon au joueur B.
  • Action en cours : Le joueur A appelle à gauche ou à droite
  • Le joueur B attrape le ballon avec la main que le joueur A appelle.
  • Idem pour le joueur B.
    • Variation : 2 ou 3 balles, balle de tennis, balle de réaction.
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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
12
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18