Volleyball exercice : continuer à courir

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

Continuer à courir

  • Marcher autour et le long des cônes
  • Le long du petit côté, faites un exercice.
  • Par exemple : genoux hauts, pieds contre le siège, sprint, etc.
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Propriétés de l'exercice

5
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :