Volleyball exercice : contrôle de la plate-forme (passe en dessous)

Convient aux techniques suivantes: défense , passez

Contrôle de la plate-forme (passe en dessous)

Basé sur : https://www.youtube.com/watch?v=QzHWyGDTMe4
  • Le rouge/rond lance le ballon par-dessus le filet vers le triangle bleu.
    • Triangle bleu passe au rond bleu
    • Rouge/rond lance son 2e ballon par-dessus le filet
    • Le triangle bleu passe à nouveau au rond bleu.
    • Triangle bleu sprinte jusqu'à la position 2, se met en position de plateforme et tape le sol.
  • Rotation ;
    • Rouge autour, se connecte avec les passants (triangle bleu)
    • Le triangle bleu se connecte aux attrapeurs (rond bleu)
    • Le bleu circulaire rejoint le rouge circulaire.
https://www.youtube.com/watch?v=QzHWyGDTMe4
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18