Volleyball exercice : contrôle de la réception

Convient aux techniques suivantes: défense

Contrôle de la réception

Exercice pour contrôler le mouvement de réception :

par 2 joueurs un ballon + cerceau

  1. le joueur A lance le ballon en arc de cercle au joueur B avec le cerceau
  2. le joueur B essaie d'estimer où la balle va tomber en posant le cerceau.

Points d'attention :

  1. une posture de réception correcte
  2. s'enfoncer dans les genoux

Vous pouvez prolonger l'exercice en jouant à la réception avec le cerceau appuyé sur le sol.

Propriétés de l'exercice

1
2
Matériel nécessaire:
1
1
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9