Volleyball exercice : contrôle du ballon et reconnaissance du terrain

Convient aux techniques suivantes: général

S'exercer à faire plusieurs mouvements en succession rapide et à jouer assez haut.
Chaque enfant se tient debout avec le ballon à un mètre du filet.
Lancez le ballon par-dessus le filet avec un mouvement de l'avant-bras et attrapez-le de l'autre côté.
Lancez le ballon au-dessus du filet avec un mouvement de tête et attrapez-le de l'autre côté.
Lancer le ballon au-dessus du filet et le rattraper à l'autre bout.
Si nécessaire, rendez la tâche plus difficile en variant la hauteur et la distance.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U10

U11