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Volleyball exercice : coréen 2 x jeux
Convient aux techniques suivantes:
général
Coréen 2 x jeux
C les attaques sur 1,2 et 3
Le 1 défend et le 2 joue haut en C
C attaque à nouveau.
Boule sur le sol :
4 tours en
VARIATION : C change sa position au niveau du filet
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18