Volleyball exercice : courir vers le ballon

Convient aux techniques suivantes: condition

Trois défenseurs sur la ligne arrière.
Un à l'entraîneur du filet avec des balles de l'autre côté du filet.
L'entraîneur a également un retriever à balle.
Attrapez et lancez d'abord le ballon à la personne au filet, puis courez vers la ligne de fond.
Toutes les cinq balles, jouez en dessous vers la personne au filet.
Changez après cinq fois.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U17

U18