Volleyball exercice : course d'attaque avec cabinet

Convient aux techniques suivantes: attaque

placer 1 cabinet
commencer le plus bas possible (c'est-à-dire 1 bas)
les joueurs font une course d'attaque du pion vers la boîte
COURT, LONG, CONNECTER, REPOUSSER
pousser avec 2 jambes
finir sur la boîte avec les deux mains en l'air (éventuellement taper des mains)
après cela, 2 sauts de bloc au filet.
- Faites attention aux marches latérales
Puis autour du pion et le dresseur lance un balle de plongée
- Attention au glissement sur le ventre
- Récupérer le ballon et le mettre dans la boîte
- Rejoignez l'arrière de la file pour le saut

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

234

Billes

Cabinet

Pions

U15

U16