Volleyball exercice : course d'attaque (main de frappe haute)

Convient aux techniques suivantes: attaque

Course d'attaque (main de frappe haute)

  • Mise en place du panier en hauteur
  • Course d'attaque (course courte-longue) et regarder le balancement des bras.
  • faire un saut offensif et essayer de frapper le court avec la main de frappe.

  • Faites attention :
    • bonne posture
    • bonne hauteur
    • bras levés
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Propriétés de l'exercice

2
8
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11