Course d'attaque (main de frappe haute) sans panier
L'entraîneur se tient au filet avec une balle qui dépasse du filet.
Attaquer en courant (course courte-longue) et regarder les bras se balancer
Effectuez un saut offensif et essayez de toucher le ballon avec la main de frappe.
Attention :
bonne posture
bonne hauteur
bras levés
poser correctement la passe rapprochée (passe-frein)
Vous pouvez le faire des deux côtés du filet, voir le schéma. Lorsque vous avez terminé l'attaque, récupérez votre ballon et alignez-vous à l'arrière du pion.