Volleyball exercice : course de fer à cheval

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Le premier élève prend le second et ils doivent revenir au point de départ avec le cerceau autour de la taille.
Le numéro 1 tient le mur d'une main.
Le numéro 2 prend le numéro 3 et s'accroche au numéro 1.
Et ainsi de suite.
Lorsque tout le monde a été ramassé, une longue chaîne se forme et chacun doit essayer de passer à travers le cerceau.

https://www.youtube.com/watch?v=yg18NXmyY_4

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Cerceau

U12

U13

U14