Volleyball exercice : course en ligne

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition , refroidissement

Course en ligne

  • Tous les membres de l'équipe s'alignent et courent autour de la pièce.
  • Chaque fois que l'entraîneur donne un coup de sifflet, la personne à l'arrière doit courir vers l'avant.
  • Cela continue jusqu'à ce que tout le monde ait couru en avant une fois.
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Propriétés de l'exercice

8
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors