Volleyball exercice : couverture bloc/bloc

Convient aux techniques suivantes: bloc

Couverture bloc/bloc

  • 2 joueurs debout sur le banc ou l'armoire
  • 1 meneur de jeu
  • 1 attaquant
  • 4 défenseurs
  • L'entraîneur lance le ballon aux défenseurs,
    • qui jouent à sv,
    • sv joue pour l'attaquant,
    • L'attaquant frappe la balle dans le bloc,
    • Les défenseurs s'assurent qu'ils sont sous le ballon.
    • Jouer au rallye
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Propriétés de l'exercice

8
10
Matériel nécessaire:
1
1
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors