Volleyball exercice : crêpe - 2

Convient aux techniques suivantes: défense , passez

Crêpe - 2

  • Les joueurs forment des trios.
  • Deux joueurs par trio au filet avec un ballon.
  • Le joueur A frappe la balle (en main gauche) pour une passe avant la ligne de fond.
  • Immédiatement après, B lance le ballon sur la ligne des trois mètres.
  • Le joueur C fait une crêpe et joue le ballon en retour.
  • Après 10 fois, les joueurs tournent d'une place (A devient C, B devient A, C devient B).

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors