Volleyball exercice : crocodile

Convient aux techniques suivantes: défense , échauffement

Crocodile

  • Organisation: 2 équipes. 1 sur chaque terrain.Alignez vous à 7 m d'intervalle.Le joueur de devant a le ballon.

  • Performance: La première balle est lancée par-dessus le filet et le premier joueur de ce terrain joue à nouveau la balle OH par-dessus le filet.La direction n'a pas d'importance.Ensuite, le 2ème joueur va jouer cette balle OH au-dessus du filet également.Tous les joueurs se rejoignent derrière leur propre ligne.Si le ballon tombe au sol ou dans le filet, un point est gagné.Relancez immédiatement le ballon par-dessus le filet.Quand il y a 15 points, il y a un gagnant.S'il y a plusieurs joueurs, ajoutez des tâches supplémentaires (comme un saut en bloc ou un plongeon).

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors