Volleyball exercice : de la défense à la construction du jeu

Convient aux techniques suivantes: système , général

De la défense à la construction du jeu

  • Côté A
  • L'entraîneur frappe la balle à 3 défenseurs debout devant le filet.
  • Les 3 défenseurs jouent le ballon en position d'équipe.
  • Continuer à jouer le point
  • Puis servir le côté A à B
  • Puis B vers A
  • 3x freeball sur le côté A
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Propriétés de l'exercice

9
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14