Volleyball exercice : déchargement collectif

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Déchargement collectif

s'aligner en deux rangées se faisant face et commencer le lancer, en rejoignant chaque fois la rangée de l'autre côté en courant et en tapant sur la ligne arrière (selon le nombre de joueurs)

Propriétés de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14