Volleyball exercice : défendre brièvement

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense

Défendre brièvement

  • 3 joueurs au filet avec un ballon
  • ils jouent alternativement court et long
  • les défenseurs se déplacent de droite à gauche
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Propriétés de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors