Volleyball exercice : défendre en bonne formation

Convient aux techniques suivantes: défense , système

L'attaque vient de la droite
Les blocs du milieu et de la diagonale, l'attaquant extérieur vient au milieu, le supérieur vient en avant
L'entraîneur frappe la balle, nous allons à notre position et défendons la balle de l'entraîneur.
Nous faisons une rotation d'une place à la fois.
Les joueurs restants défendent pour eux-mêmes et mettent la balle dans le chariot.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U19

U20

U21

U22

Seniors