Volleyball exercice : défendre l'attaque de l'extérieur et jouer le rallye

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense

Défendre l'attaque de l'extérieur et jouer le rallye

  • Le formateur lance le ballon au passeur.
  • Passe à la mise en place.
  • Mise en place à gauche ou à droite à l'extérieur.
  • Attaque.
  • L'équipe adverse défend le ballon et tente de contre-attaquer.

LOOPROUTE

  • Après 5 passes défensives réussies, 3 joueurs se déplacent de l'autre côté, en s'assurant qu'il y a toujours un meneur de jeu dans la zone de réception, en tenant compte également des positions fixes des autres attaquants.

Propriétés de l'exercice

12
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors