Volleyball exercice : défendre zig-zag

Convient aux techniques suivantes: passez , transparent

Défendre Zig-Zag

Organisation :

Joueurs sans ballon sur P2, P3, P4, P5/6 et P1/6
Autres joueurs avec ballon sur P6

Exécution :

Commencer par un lancer, un lancer ou un coup de poing.
Plus tard, BH depuis le filet et OH depuis le champ arrière.
De P6, passer le ballon à P4 et poursuivre.
De P4 et P3 déplacer le ballon vers P5/6 et P1/6 respectivement et vers l'arrière.
De P5/6 et P1/6 vers P3 et P2, poursuite du ballon.
Attraper le ballon sur P2 et le rattraper sur P6.

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

7

Nombre maximal de joueurs

14

Matériel nécessaire:

Billes

6

Convient aux niveaux suivants :