Volleyball exercice : défense

Convient aux techniques suivantes: défense

Défense

  • Le dresseur se tient sur un perchoir,
  • 4 dames en défense.
  • L'entraîneur frappe la balle au-dessus du filet.
  • Les dames ne font que défendre, les autres récupèrent les balles.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U8
U12
U13
U14