Volleyball exercice : défense 3 balles

Convient aux techniques suivantes: défense , passez

Défense 3 balles

  • Le formateur se place en position 3 avec 2 assistants,
  • première balle smash à la position 5,
  • puis ballon court sur 3 mètres et ensuite ballon profond à l'arrière droit
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Propriétés de l'exercice

4
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors