Volleyball exercice : défense attaque (alignement)

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , passez , bloc , système , général

Défense Attaque (alignement)

  • Un côté attaque avec trois attaquants, l'autre défend.
  • L'entraîneur lance des balles pour le meneur de jeu
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors