Volleyball exercice : défense - attaque avec exercice

Convient aux techniques suivantes: attaque , système

Défense - attaque avec exercice

T joue la balle alternativement par côté.Le but : jouer la contre-attaque et marquer un point !Si le point n'est pas effectué directement, l'équipe doit se coucher face au sol ; si le point est effectué directement, ne rien faire et la balle sera jouée de l'autre côté.

Propriétés de l'exercice

10
12
Matériel nécessaire:
5
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors