Volleyball exercice : défense de la rue + oh

Convient aux techniques suivantes: défense , système

Par 2 : 10x
Le blanc frappe la balle = signe que le bleu peut reculer.
Les blancs touchent le ballon --> les bleus jouent le ballon au centre du front (les blancs se déplacent au centre du terrain après le toucher)
Blue fait un plongeon glissant vers l'avant
Le 3 :
Même chose que ci-dessus mais avec un plongeon glissant en dehors de la boîte --> passer à autre chose

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U11