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Volleyball exercice : défense de zone
Convient aux techniques suivantes:
passez
,
transparent
Défense de zone
2 équipes. 2 terrains de jeu.
Zone d'installation et zone de passage.
Le ballon doit être passé dans la deuxième zone.
La balle est passée dans la zone de mise en place.
La mise en place se fait derrière la ligne des 3 mètres (la balle est frappée debout au-dessus du filet).
Le joueur de Setup court sur la ligne d'action
Le joueur de la passe entre dans la zone de préparation.
Le nouveau passeur ne peut entrer sur le terrain que lorsque l'ancien passeur a dépassé la ligne de fond.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors