Volleyball exercice : défense en bloc

Convient aux techniques suivantes: défense , bloc

Défense en bloc

La position 4 ne participe pas

Les commutateurs SV avec 8 (donc la position 3 et 8 commutent)

D'abord en attaque et après un certain nombre de balles, changez de position (avant/arrière).

Il est également possible de varier en donnant des ordres différents aux attaquants (où attaquer et où jouer le ballon sur le terrain).

Le formateur joue une balle haute à l'arrière

Passez en SV

Mettre en place

Attaque

Le formateur joue à 1 ou 2

Mise en place de l'autre

Mise en place du bloc

Défendre derrière

Propriétés de l'exercice

1
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6