Volleyball exercice : défense par 3 (extension)

Convient aux techniques suivantes: défense , échauffement

Défense par 3 (extension)

  • Le joueur 1 lance le ballon au joueur 3, qui le remet en main propre à la personne 2.
  • La personne 2 lance le ballon au joueur 3, qui le défend à la personne 1 (donc défendez-le en diagonale à chaque fois).
  • D'abord lancer tout (joueur 1 et 2, puis tout BH, puis coup technique)

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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9