Volleyball exercice : défense sur les balles de frappe

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , bloc

Défense sur les balles de frappe

Organisation :
  • Terrain A. 2 joueurs en passe P4 et P3.
  • Sv sur P2.
  • Terrain B. Blocage sur P2 et P3.
  • Servir P1 et défendre P4 et P5.
Exécution :
  • Service sur P3 et P4. Puis défense sur P1.
  • Attaquer fort si possible et taper sinon.
  • Changez après 5 services.
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Propriétés de l'exercice

9
12
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :