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Volleyball exercice : demi-papillon
Convient aux techniques suivantes:
système
Demi-papillon
A lance/sert à B
B joue à C
C s'installe et B joue par-dessus le filet
Courir après son propre ballon
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14