Volleyball exercice : déplacement et défense

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense

Déplacement et défense

  • 1, 2 et 3 commencent au milieu.
  • C fait rebondir le ballon et les joueurs se mettent en position défensive.
  • C attaque un des défenseurs.
  • après la défense, la mise en place et l'attaque à 3 mètres
  • après 5 fois un nouveau 3

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Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18