Volleyball exercice : déplacement latéral

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Déplacement latéral

Paires: Un joueur est assis sur le sol, jambes écartées, et a le ballon.L'autre joueur est debout.

  • Le joueur assis fait rouler le ballon une fois le long de la jambe gauche et le joueur debout tape le ballon en retour.
  • Ensuite, le ballon passe la jambe droite et le joueur debout se déplace avec une passe fermée vers ce ballon et le renvoie.
  • Ainsi de gauche à droite à un bon tempo.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors