Volleyball exercice : deux équipes, un ballon

Convient aux techniques suivantes: défense

Deux équipes, un ballon

  • Lancer un côté au-dessus de la tête
  • autre assis bas
  • et ensuite à travers leurs genoux et continuer sur le sol
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Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18