Volleyball exercice : dix balles

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Dix balles

  • Deux équipes sont réparties sur le terrain.
  • L'objectif est qu'une équipe puisse passer le ballon à ses propres joueurs 10 fois sans interruption, sans que le ballon tombe ou entre dans les mains de l'autre équipe.
  • Si le joueur B attrape le ballon du joueur A, il ne peut pas le relancer à A.
  • Il n'est pas permis de courir avec le ballon dans la main.
  • Il n'est pas permis de faire tomber la balle des mains d'une personne.
  • La transmission du ballon est interdite.
  • Si le ballon tombe ou finit dans les mains de l'autre équipe, le compte recommence à zéro.
  • Variations :
    • Les joueurs de chaque équipe sont regroupés par paires.
    • Chaque équipe désigne l'un de ses joueurs comme joker. Sur "10", la balle doit être attrapée par le joker, sinon le compte reprend à zéro.

Propriétés de l'exercice

6
26
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U8
U10