La joueuse se déplace du pion à 3 mètres vers l'arrière, ici elle joue une passe.
Le joueur au filet contrôle, 1x le soutien, puis la balle suivante pour le joueur qui court.Variation :
Smash ou lancer à la main.
Vérification avant le passage.
Contrôle de la passe sous le filet.
Sparring en variété :
2 défenseurs (ou 3)
1 passeur
1 attaquantLongue distance : comme si vous jouiez une passe de service.Le passeur joue la balle à l'attaquant, qui joue une attaque, un smash/push aux défenseurs, qui jouent la balle au passeur.Changement toutes les 4 minutes.