Volleyball exercice : échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

échauffement

l'échouage :

  • 2 groupes de taille égale sur les côtés opposés du filet en ligne,
  • Passez la balle et essayez de faire un point, chaque personne a 3 vies.
  • superball :
    • sur un côté du filet superballs(parle pour lui-même).
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Propriétés de l'exercice

4
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14