Volleyball exercice : échauffement avec le ballon

Convient aux techniques suivantes: transparent , bloc , général , condition

Échauffement avec le ballon

  • Le ballon est passé au milieu, après avoir joué, le joueur bloque deux fois, puis joue à nouveau autour du pylône.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors