Volleyball exercice : échauffement avec le ballon

Convient aux techniques suivantes: transparent , général

Échauffement avec le ballon

  • La balle est jouée en main le long du filet, après avoir joué, faites le tour du pylône et rejoignez l'autre côté.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors