Volleyball exercice : échauffement de l'attaque et du marquage

Convient aux techniques suivantes: attaque , échauffement , attaque , échauffement , échauffement , attaques , attaque , échauffement , attaque , échauffement

Échauffement de l'attaque et du marquage

Attaquez à 3 mètres et marquez sur le tapis.Quelle équipe a 10 points en premier ? Alternativement, chaque joueur fait le tour du pion et reçoit le ballon d'un coéquipier pour l'attaque à 3 mètres.
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Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
10
2
Convient aux niveaux suivants :