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Volleyball exercice : échauffement - différentes formes
Convient aux techniques suivantes:
échauffement
échauffement - différentes formes
marcher d'un côté de la pièce à l'autre et
marcher de côté
talons fesses
l'élévation du genou
finir avec 2x sprint
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
0
Nombre maximal de joueurs
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14