Volleyball exercice : échauffement - différentes formes

Convient aux techniques suivantes: échauffement

échauffement - différentes formes

marcher d'un côté de la pièce à l'autre

d'abord sur place, puis à pied

  • marcher de côté
  • talons fesses
  • soulever le genou
  • finir avec 2x sprint
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18